Одиночество вредит пожилым людям

Психологи Чикагского университета установили, что чувство одиночества на 14% повышает у пожилых людей риск преждевременной смерти, что в 2 раза опаснее, например, ожирения, а по уровню значимости стоит наравне с неблагоприятным социальным статусом.

Проведены исследования о влиянии возраста на снижение психического и физического здоровья. Взаимоотношения с окружающими исследовалось как фактор, воздействующий на умение сохранять психологическую устойчивость, способность восстанавливаться после стрессовых ситуаций. Чувство одиночества непосредственно влияет на нарушения сна, повышение артериального давления, подавление экспрессии генов в иммунных клетках, рост уровня гормона стресса кортизола. Эти факторы приводят к субъективному чувству неблагополучия, депрессии.

Профессор Джон Качиоппо, психолог, руководитель исследования, рассказывает о возможностях избежать пожилым людям последствий одиночества, если будет сохраняться связь с родственниками, коллегами, друзьями. Профессор считает неудачной идею переехать в теплые края, выйдя на пенсию, если при этом утратятся привычные связи. Пожилому человеку важно знать, что есть неподалеку те, о ком заботиться, и те, что заботятся о нем.

Конечно, есть люди, предпочитающие одиночество, однако большинство стремятся к взаимоподдержке, прочным отношениям, социальным связям. Объяснение тому содержится в эволюции человека, когда древним людям необходимо было для выживания действовать совместно. Сегодняшнему человеку также важно знать, что он – часть коллектива, группы. Поэтому действие одиночества так разрушительно в отношении пожилых людей. Даже при одиночном проживании социальная востребованность человека, общение с другими действует благоприятно. Конечно, старение, выражающееся в потере слуха, зрения, повышают вероятность одиночества, а это, в свою очередь, укорачивает человеческую жизнь.

Профессор Качиоппо отмечает, что сейчас период демографической «серебряной волны». Это значит, что родившиеся в послевоенные годы дети достигли 65-летнего возраста. И количество пожилых людей до 2030 года будет расти. Этим людям необходимо защищаться от чувства одиночества, от депрессии, связанной с ним. Открытие чикагских ученых важно и для детей, внуков пенсионеров, ведь они – главное лекарство для родителей, бабушек с дедушками. Не забывайте звонить родителям!