Советы и рецепты повара

Многие современные люди пребывают в заблуждении, считая, что здоровое питание обязано быть дорогим. На самом деле, все обстоит иначе. Стоит прислушаться к советам повара и научится приобретать свежие продукты и готовить из них вкусные и полезные блюда, как вы не только порадуете организм, но и значительно сократите траты.
Все повара советуют, в первую очередь избавляться от привычки запасаться большим количеством еды. Приучайте себя брать именно столько, сколько вам будет достаточно на 2 дня. При выборе продуктов, не забывайте о «золотой полке», которая находится на уровне глаз. Обычно на ней лежат дорогие и разрекламированные товары. Это вовсе не означает, что ниже или выше – продукты менее полезные... Читать