19/01/2021 Новогодние праздники и многочисленные выходные – это хороший отдых для души и большая нагрузка на организм. Обилие алкоголя, жирной и калорийной пищи приводят к тому, что после праздников многие чувствуют себя более уставшими, чем до их наступления. Несколько простых рецептов помогут прийти в форму после новогоднего застолья: 1. Разгрузочный день кефирный. Нет ничего проще: в течение дня необходимо пить один кефир, 1,5-2 литра. Выбирать нужно продукт, не более 1% жирности. Разнообразить меню можно яблоком, галетой или