Стресс провоцирует боли у женщин

Ученые из Щвеции называют причиной недомоганий у женщин, в том числе мышечных, суставных, головных болей, постоянный стресс.

Врачами обследованы 1500 женщин, у некоторых выявлены симптомы стресса. В 20% случаев женщины среднего возраста в течение 5 лет частично либо постоянно испытывали стресс. Рассмотрев факторы, определяющие самочувствие, выявили, что 40 % женщин с симптомами стресса часто страдали мигренями, болях в суставах и мышцах, также наблюдались проблемы с пищеварением. Чем выше возраст, тем более ухудшается ситуация со здоровьем. В категории наивысшего риска - курящие дамы, работающие вне дома от 40 до 60 лет.

Исследователи рекомендуют для профилактики стрессовых состояний высыпаться, поддерживать позитивное настроение. Ученые из нью-йорского Принстонского университета советуют бегать трусцой, выполнять прогулки быстрым шагом. Также полезны прослушивание музыки, просмотр фильмов. Контрастный душ - хорошее средство снятия состояния стресса и усталости.