how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Пять полезных продуктов при запорах

Пять полезных продуктов при запорах Одной из неприятных сторон неправильной работы желудочно-кишечного тракта является возникающая в некоторых случаях нерегулярность процесса дефекации (запоры). Причина запоров заключается в неспособности кишечника переварить пищу. Такие проблемы могут возникать от разных причин, среди которых стрессы, малоподвижный образ жизни, заболевания влияющий на ЖКТ или неправильное питание. Это малоприятное явление, однако, не стоит бежать в аптеку за слабительными препаратами при первых проявлениях этой проблемы. Есть доступные продукты, способные помочь при расстройствах пищеварения. Сайт советов «SaleСовет» (salesovet.biz) собрал небольшой список таких продуктов позволяющих в некоторых случаях решить эту проблему без медикаментозного или иного вмешательства. Однако, при долгом течении такого состояния рекомендуется обратиться к врачу.

1. Лимоны
Свежевыжатый лимонный сок – это эликсир для здорового пищеварения. В его составе есть клетчатка и витамины, стимулирующие кишечную проходимость и ускоряющие выведение кала. Лучше всего пить лимонный сок, разведенный в воде, перед первым приемом пищи.

2. Семена льна
Эти маленькие коричневые семена кладезь клетчатки и Омега-3, которые способны нормализовать пищеварения. Семена льна отличное средство от запоров и воспалений кишечника. Необязательно эти семена есть как лекарство, лучше их добавлять в еду, вкус и внешний вид блюда заметно улучшится.

3. Киви
Этот экзотический фрукт рекордсмен по содержанию витамина С и клетчатки. Киви можно употреблять хоть каждый день в качестве профилактики проблем с кишечником.

4. Касторовое масло
Это давно известное средство от запоров, но принимать его долго время не стоит. Длительный прием касторового масла может спровоцировать появление побочных эффектов. В составе этого масла имеется особенное вещество, который обладает стимулирующим свойством на функции кишечника.

5. Инжир
Иногда инжир называют красивым словом «смоковница». Этот сладкий и вкусный фрукт содержит очень много клетчатки. За это его любили и ценили еще в античные времена. Свежий инжир не всегда бывает в магазинах, но сушеный всегда есть в продаже. Сушеный инжир желательно оставить в воде на ночь, но можно кушать и без замачивания.

  • Опубликовано:
  • Автор:
  • Читателей: 107
Пять полезных продуктов при запорах
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 0]


Мнение[Ваше мнение]

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Как привести в порядок организм после праздников

Как привести в порядок организм после праздников

19/01/2021 Новогодние праздники и многочисленные выходные – это хороший отдых для души и большая нагрузка на организм. Обилие алкоголя, жирной и калорийной пищи приводят к тому, что после праздников многие чувствуют себя более уставшими, чем до их наступления. Несколько простых рецептов помогут прийти в форму       Читать...

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

16/09/2019 Гостиная считается одной из важных и нужных комнат в любом доме. Она должна быть красивой и практичной. Стоит знать, что гостиная является не только помещением для собственного отдыха. В ней также собираются друзья и знакомые, проводятся семейные торжества. Для небольших городских квартир очень       Читать...

Кто предсказал появление социальных сетей

Кто предсказал появление социальных сетей

31/08/2019 Детище информационного века, социальные сети, давно и прочно вошли в нашу жизнь. Наверное, трудно будет найти сейчас человека, не «постящего фотки» в Инстаграме, не переписывающегося в «Одноклассниках» и не имеющего аккаунта «ВКонтакте». Однако мало кто знает, что такая возможность иметь личные       Читать...

>> Как расторгнуть договор поручительства?
Оценили: 19; Оценка: Великолепно!
>> Азбука здорового питания
Оценили: 13; Оценка: Великолепно!
>> Как заставить платить страховую компанию?
Оценили: 11; Оценка: Великолепно!
>> Диета Куши – что это такое?
Оценили: 10; Оценка: Великолепно!
>> Холодный неон
Оценили: 7; Оценка: Великолепно!