how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Банановая диета

Банановая диета Бананы находятся в доступной продаже круглый год, поэтому банановая диета может применяться в любой период. По своим качествам эти фрукты известны особой сытостью, благодаря чему два плода вполне могут устранить чувство голода. Бананы по достоинству считаются полноценным источником витаминов, углеводов, кальция, фосфора, клетчатки и многих других полезных элементов.

Семидневная банановая диета


Плоды стоит выбирать желтые с гладкой кожей без наличия черных пятен на поверхности. Стоит знать, что недозревшие фрукты не принесут желаемого результата, поэтому к выбору необходимо подходить очень ответственно. Храниться они должны при комнатной температуре, но никак не в холодильнике. При чистке рекомендуется удалять так называемые «белые нити» и съедать бананы, не допуская их потемнения.
На протяжении 7 дней ежедневно нужно съедать:
· 1,5 кг бананов:
· пить зеленый чай или негазированную воду.

Трехдневная банановая диета


Каждый день нужно съедать:
· 3 банана;
· 3 стакана обезжиренного кефира.
Норму разделить на три приема. Бананы можно измельчить и смешать с кефиром. Воду разрешается пить в любом количестве.

Для тех, кто является любителем этих фруктов, такая диета будет только в радость. Она не подходит для постоянного применения, но раз в месяц такой рацион питания способен принести хороший результаты. С каждым днем масса тела уменьшается приблизительно 1 кг.

Положительные особенности банановой диеты:
§ улучшает самочувствие и дарит ощущение радости за счет выработки в организме гормона счастья серотонина;
§ повышает умственные способности;
§ наполняет тело жизненной энергией и работоспособностью;
§ клетчатка активизирует процесс пищеварения и усвоения полезных компонентов;
§ восстанавливает правильный обмен веществ;
§ прекрасно выводит лишнюю жидкость и улучшает кровообращение.

Перед началом диеты специалисты рекомендуют проконсультироваться с диетологом и взвесить все за и против. Ведь рацион здесь состоит только из бананов и для кого-то может показаться достаточно сложным для восприятия.

  • Опубликовано: 09/09/2014
  • Автор: Публикатор
  • Читателей: 1319
Банановая диета
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 0]


Мнение[Ваше мнение]

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Стратегии оптимизации бизнеса

Стратегии оптимизации бизнеса

02/06/2017 Оптимизация использования ресурсов выступает в качестве актуальной темы не только для отечественных предприятий, не менее пяти лет данный вопрос имеет       Читать...

Российскую столицу ожидает туристический бум

Российскую столицу ожидает туристический бум

29/04/2014 По данным, опубликованным в «РГ», российскую столицу в майские праздники ожидает большой наплыв туристов, их число может достигнуть трехсот тысяч человек. По       Читать...

Инвестиции – залог успешной экономики

Инвестиции – залог успешной экономики

25/04/2014 Около десяти миллиардов долларов, таков объем заключенных московским правительством в 2013-2014 г.г. контрактов в рамках государственно-частного партнерства. Эти       Читать...

>> Диета Куши – что это такое?
Оценили: 8; Оценка: Великолепно!
>> Как защитить ноутбук от кражи
Оценили: 6; Оценка: Великолепно!
>> Как заставить платить страховую компанию?
Оценили: 4; Оценка: Великолепно!
>> Как не бояться летать на самолетах
Оценили: 3; Оценка: Великолепно!
>> Сюрпризы у банкомата. Не теряем бдительность!
Оценили: 2; Оценка: Великолепно!