how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Что наиболее вредно сахар или глюкоза?

Что наиболее вредно сахар или глюкоза? С давних времён фруктозу считали наилучшей заменой сахару. А врачи рекомендовали, есть продукцию подслащённую фруктозой в большей степени диабетикам, поскольку для усвоения её организмом инсулин не требуется. Сейчас на неё обратили внимание ещё и те, кто похудеть желает, так как калорийность фруктозы равна и сахару, однако она практически в два раза слаще, поэтому десерты, что готовятся на ней, не так вредно сказываются на фигуре в сравнении с сахаром. Да ещё и фруктоза на зубы отрицательно влияет и развитие кариеса от неё не наступает, в сравнении с сахаром.

Но в последние годы учёные, изучая фруктозу и сахар, установили, что усваивание организмом их идёт по-разному. Как только сахар попадает в печень, он превращается в гликоген, который довольно быстро даёт нам энергию и мы способны её сразу же расходовать. Ну а фруктоза со скоростью перерабатывается уже в жир, который нелегко тратится и как запас откладывается нашим организмом в сосудах, в печени и, конечно же, на талии.

Учёные с помощью исследований доказали, что люди использующие постоянно в рационе фруктовый подсластитель часто страдают от высокого уровня холестерина, а также отложения жира на органах, что вызывает негативные последствия и у человека может возникнуть атеросклероз, инсульт или инфаркт. Также было показано, что фруктоза способна спровоцировать нарушение обмена веществ в организме, а это уже вызовет быструю прибавку в весе.

Доказали ещё и что фруктоза не доставляет человеку удовольствия, в отличие от сахара. Ведь после употребления фруктозы желание сладкого никуда не исчезает, а вот после сахара мы, можно так сказать, насыщаемся. Поэтому фруктоза снижает шансы сбросить вес, и врачи считают её причиной возникновения эпидемии ожирения по всему миру. Ведь даже несколько яблок или же горсть фиников вызывают у некоторых вздутие живота. Если часто замечаете у себя такой симптом, то лучше будет ограничить в своём рационе фрукты, а вот сладости с добавлением фруктозы вообще исключить.

  • Опубликовано:
  • Автор:
  • Читателей: 26
Что наиболее вредно сахар или глюкоза?
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 0]


Мнение[Ваше мнение]

Дополнительно


Статьи по теме

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Как привести в порядок организм после праздников

Как привести в порядок организм после праздников

19/01/2021 Новогодние праздники и многочисленные выходные – это хороший отдых для души и большая нагрузка на организм. Обилие алкоголя, жирной и калорийной пищи приводят к тому, что после праздников многие чувствуют себя более уставшими, чем до их наступления. Несколько простых рецептов помогут прийти в форму       Читать...

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

16/09/2019 Гостиная считается одной из важных и нужных комнат в любом доме. Она должна быть красивой и практичной. Стоит знать, что гостиная является не только помещением для собственного отдыха. В ней также собираются друзья и знакомые, проводятся семейные торжества. Для небольших городских квартир очень       Читать...

Кто предсказал появление социальных сетей

Кто предсказал появление социальных сетей

31/08/2019 Детище информационного века, социальные сети, давно и прочно вошли в нашу жизнь. Наверное, трудно будет найти сейчас человека, не «постящего фотки» в Инстаграме, не переписывающегося в «Одноклассниках» и не имеющего аккаунта «ВКонтакте». Однако мало кто знает, что такая возможность иметь личные       Читать...

>> Как расторгнуть договор поручительства?
Оценили: 19; Оценка: Великолепно!
>> Азбука здорового питания
Оценили: 13; Оценка: Великолепно!
>> Как заставить платить страховую компанию?
Оценили: 11; Оценка: Великолепно!
>> Диета Куши – что это такое?
Оценили: 10; Оценка: Великолепно!
>> Холодный неон
Оценили: 7; Оценка: Великолепно!