how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Какие продукты помогут продлить жизнь?

Какие продукты помогут продлить жизнь? Кто бы ни хотел жить до ста лет и остаться при этом здоровым и полным жизни? Новые научные исследования и данных опросов показывают, что продукты, потребляемые в пищу, имеют огромное влияние на продолжительность жизни и общее состояние здоровья. Продукты, влияющие на продолжительность и качество жизни

Ягоды


Малина, клубника, черника и ежевика содержат большое количество антиоксидантов, которые поддерживают иммунитет и помогают в лечении опасных для жизни заболеваний. Кроме того, сладкие ягоды замедляют процесс старения.
Эксперты из Гарвардского университета в своем исследовании обнаружили, что одна порция этих ягод может снизить риск функциональных нарушений в организме у пожилых людей.

Чеснок


Госпожа Нэнси Фишер из Пенсильвании в возрасте 107 лет заявила, что своему долголетию обязана вере в Бога и употреблению чеснока.
Биологически активные вещества растительного происхождения, содержащиеся в чесноке, могут остановить размножение различных химических веществ в организме, а также снизить риск развития рака кишечника.

Оливковое масло


Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в масле, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, мозговую деятельность. Это означает, что употребление оливкового масла может увеличить продолжительность жизни.
Для этого повара советуют ежедневного принимать по две чайной ложки оливкового масла холодного отжима.

Помидоры


Ликопин, содержащийся в спелых помидорах, является очень важным питательным веществом в борьбе с раковыми и сердечно-сосудистыми заболеваниями, замедляет процесс старения организма.

Шоколад


Отличная новость для всех любителей шоколада! Употребление шоколада может добавить до года жизни.
Качественный шоколад с высоким содержанием какао является источником фтора, калия, магния, флавоноидов, дубильных веществ, кофеина, теобромина.
Флавоноиды обладают антиоксидантными свойствами, ограничивают воздействие вредных свободных радикалов. Кофеин и теобромин повышают способность к концентрации. Дубильные вещества, содержащиеся в шоколаде, благотворно влияют на ротовую полость. Фтор укрепляет зубы. Калий действует против стресса. Магний оказывает благоприятное действие на функции мозга, ограничивает появление сгустков крови и возникновения тромбов.

Вегетарианская диета


Данные исследования университета Северной Каролины показывают, что потребление мяса приводит к повышенному риску смерти от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с употреблением гамбургеров, стейков, бекона, колбасы и сосисок.
Диетологи советуют заменить мясо на более здоровые источники белка, такие как орехи, рыба, бобовые.

Ученые обнаружили, что одна порция орехов может снизить риск смерти на 19 процентов.

Диета, обогащенная фруктами и овощами, является одним из лучших вариантов для долгой и здоровой жизни. По данным исследований необходимо обратить внимание на брокколи, виноградное вино и салат.

  • Опубликовано: 07/09/2015
  • Автор: Публикатор
  • Читателей: 1460
Какие продукты помогут продлить жизнь?
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 0]


Мнение[Ваше мнение]

Последние сообщения (1)
Алина Гуенко (16-09-2016 21:43) Читая такие статьи, все больше понимаю, что неправильно питаюсь. Я считаю всем нужно пересмотреть своё питание и образ жизни. Многие люди живут ещё советским време ... Читать комментарий

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Стратегии оптимизации бизнеса

Стратегии оптимизации бизнеса

02/06/2017 Оптимизация использования ресурсов выступает в качестве актуальной темы не только для отечественных предприятий, не менее пяти лет данный вопрос имеет       Читать...

Российскую столицу ожидает туристический бум

Российскую столицу ожидает туристический бум

29/04/2014 По данным, опубликованным в «РГ», российскую столицу в майские праздники ожидает большой наплыв туристов, их число может достигнуть трехсот тысяч человек. По       Читать...

Инвестиции – залог успешной экономики

Инвестиции – залог успешной экономики

25/04/2014 Около десяти миллиардов долларов, таков объем заключенных московским правительством в 2013-2014 г.г. контрактов в рамках государственно-частного партнерства. Эти       Читать...

>> Как правильно качать пресс дома?
Оценили: 4; Оценка: Великолепно!
>> Технологии повторного цикла
Оценили: 2; Оценка: Великолепно!
>> Как не бояться летать на самолетах
Оценили: 1; Оценка: Великолепно!
>> «Денежка, вернись!» или «С налоговым вычетом на короткой ноге»
Оценили: 3; Оценка: Прекрасно
>> Тамбовские индюки
Оценили: 1; Оценка: Прекрасно