Сладости - это зависимость?

Сладость - это великий соблазн. Аппетитный вид и головокружительный аромат кондитерских изделий никого не может оставить равнодушным. Разве можно устоять перед праздничным тортом, украшенным шоколадом или взбитыми сливками, конфетами и прочими сладкими блюдами? Но всё хорошо в меру. Если бы можно было обойтись одной долькой шоколада и успокоиться - это одно дело, но ведь хочется позволить себе еще чуть-чуть и еще. А это уже зависимость.

Чрезмерное употребление сладостей можно сравнить с наркотиком (см. 'Советы диетолога'). Тяга непреодолимая, и остановиться крайне трудно. До поры до времени никто не задумывается о том, что злоупотребление сладостями вредит не только зубам, но и повышает уровень глюкозы в организме. Это прямая провокация в потребности новой «дозы». О том, что потребление сладкого портит фигуру, знают многие, но отказать в удовольствии сил не хватает.

В умеренных количествах сахар полезен. Как считалось ранее: две дольки шоколада улучшают работу головного мозга и помогают снять стресс. Якобы, наступает спокойствие и умиротворение. Заметьте, речь идет о малом количестве сахара. Если уж очень хочется чего-нибудь сладенького, повара советуют съесть, например, сухофрукты (улучшают работу сердца) или мёд. Эти продукты очень полезны для организма, к тому же много вы не съедите, потому что попросту не осилите.

Сладости считают гормонами радости. А как достичь этого мгновенно? Употребить сей же час! Можно подумать, что съели полкило конфет и абсолютно счастливы. Попробуйте, вместо вкусняшек употреблять орехи или финики. Хурма, например, содержит много витаминов и принесет больше пользы, чем кусочек торта.