Как правильно составить список покупок, чтобы не купить ничего лишнего?

Зачастую, приходя в магазин, не можешь вспомнить что надо купить. Для этого стоит составлять список нужных товаров. Это касается не только продуктовых магазинов ‒ старайтесь написать списки и на вещевой рынок, и в строительный маркет. Для магазина стройтоваров составление покупок является крайне важным моментом ‒ вряд ли можно запомнить название сухой смеси для штукатурки, необходимое количество рулонов обоев и так далее.

Совет №1: не ходите за покупками на голодный желудок. Бывает, что спонтанные покупки не так хороши, как кажется ‒ приходишь домой, разбираешь пакеты и понимаешь: некоторые продукты можно было не спешить приобретать, а другие и вовсе не нужны. Чтобы не повторять таких ошибок впредь (см. Советы повара), приходите за покупками сытыми и в хорошем настроении.

Совет № 2: тщательнее продумывайте ваш рацион. Если у вас нет времени на раздумья, есть несколько советов по составлению: вспомните ваш распорядок дня. Что вы и ваши близкие едят с утра? Запишите и перечислите: это могут быть йогурты и творожки, сладкие булочки и печенье, кофе, сок, чай. Далее следует легкий перекус и обеденное время. На полдник подходят овощи и фрукты, орехи. Постарайтесь их приобрести. На обед уже идут горячие блюда ‒ супы, гарниры. То есть мясо, картофель, макаронные изделия обязательно будут в списке. Конечно, позже следует ужин и полдник, продукты требуются те же, что и на обед, так что покупайте их в двойном количестве. Также составление списка имеет огромный плюс для желающих вести здоровый образ жизни или придерживающихся по совету диетолога какой либо диеты: у вас будет возможность исключить из своего рациона вредные продукты. Например, вы ходили в магазин и постоянно покупали майонез, а потом стали делать список и обнаружили, что он совершенно не нужен, можно обойтись и без него.

Совет № 3: не вносите лишнего в список покупок. Например, «что-нибудь к чаю». Во-первых, вы потратите кучу времени на выбор булок, вафель, конфет, так еще и рискуете купить слишком много, тем самым, потратив больше средств. Пишите четко, количество и название ‒ 300 грамм конфет или 4 вафли.

Совет № 4: выбирайте продукты по порядку списка. Не стесняйтесь и не спешите, пребывая в магазине ‒ как следует рассмотрите товар, сравните его с аналогом. Ведь от того, что вы выбираете и сколько за это платите, зависит ваше материальное благосостояние и здоровье организма.