how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Плохой сон у ребенка – поможет рыба

Плохой сон у ребенка – поможет рыба Как известно, рыба как пищевой продукт, обладает многими полезными свойствами, это естественный источник который содержит необходимый набор жирной кислоты омега-3. Данная кислота характеризуется активным участием процедуры синтеза определенных веществ в человеческом организме, которые в значительной мере оказывают влияние на сон человека. Например, от кислотного компонента омега-3, так называемой докозагексаеновой кислоты, напрямую зависит уровень мелатонина в человеческом организме. Поэтому использование в рационе питания детей мяса морской рыбы ( см. «Для чего используется скороварка? : Советы повара»), оказывает благотворное влияние на сон ребенка.

Это было доказано в результате эксперимента, который был проведен английскими учеными. В экспериментальном наблюдении участвовало порядка 350 детей, возраст которых был 3-7 лет, испытывающие проблемы со сном.

В течение определенного числа месяцев, одна группа детей получала пищу, с добавлением кислоты омега-3, другая же плацебо. По результатам наблюдения, у первой группы детей произошло улучшение сна. Они перестали часто просыпаться ночью, и продолжительность сна таких детей увеличился почти на час, что нельзя сказать о той группе ребят, которые употребляли плацебо. Такая информация была опубликована на сайте Megamedportal.

Полезное влияние кислоты омега-3 уже не раз подтверждалась разнообразными экспериментальными опытами и исследованиями. К слову сказать, в ходе одного из таких процессов было опытно доказано, что достаточное содержание кислоты омега-3 в кровеносной системе человека, способно сохранить массу мозга человека, и замедляет процессы старения организма в пожилом возрасте, тем самым давая отпор такой опасной болезни, как болезнь Альцгеймера.

Также доказано профилактическое действие кислоты омега-3 на раковые заболевания, в особенности для профилактических мер для рака молочных желез. Вышеуказанная кислота, очень полезна при профилактических мерах по снижению риска инфаркта, гипертонических кризов, различных заболеваний суставов и глаз.

Как следует из исследования ученных Гарвардского Университета, пр регулярном употреблении в пищу мяса рыбы, богатой кислотами омега -3, мы способствуем увеличению продолжительности своей жизни.

  • Опубликовано:
  • Автор:
  • Читателей: 4619
Плохой сон у ребенка – поможет рыба
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 1]


Мнение[Ваше мнение]

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Как привести в порядок организм после праздников

Как привести в порядок организм после праздников

19/01/2021 Новогодние праздники и многочисленные выходные – это хороший отдых для души и большая нагрузка на организм. Обилие алкоголя, жирной и калорийной пищи приводят к тому, что после праздников многие чувствуют себя более уставшими, чем до их наступления. Несколько простых рецептов помогут прийти в форму       Читать...

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

16/09/2019 Гостиная считается одной из важных и нужных комнат в любом доме. Она должна быть красивой и практичной. Стоит знать, что гостиная является не только помещением для собственного отдыха. В ней также собираются друзья и знакомые, проводятся семейные торжества. Для небольших городских квартир очень       Читать...

Кто предсказал появление социальных сетей

Кто предсказал появление социальных сетей

31/08/2019 Детище информационного века, социальные сети, давно и прочно вошли в нашу жизнь. Наверное, трудно будет найти сейчас человека, не «постящего фотки» в Инстаграме, не переписывающегося в «Одноклассниках» и не имеющего аккаунта «ВКонтакте». Однако мало кто знает, что такая возможность иметь личные       Читать...

>> Как расторгнуть договор поручительства?
Оценили: 19; Оценка: Великолепно!
>> Азбука здорового питания
Оценили: 13; Оценка: Великолепно!
>> Как заставить платить страховую компанию?
Оценили: 11; Оценка: Великолепно!
>> Зачем нужен ортопедический матрас?
Оценили: 10; Оценка: Великолепно!
>> Как побороть депрессию?
Оценили: 6; Оценка: Великолепно!