how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Умная еда: помощь для мозга

Умная еда: помощь для мозга С клетками мозга как с мышцами: иногда они просто не хотят работать. Например, предстоящий экзамен требует «освежить» в голове как можно больше материала, а мозг просто бастует, так что часами приходится читать одно и то же; в это время трудно сосредоточиться, и забывается все, что прочитано. Кажется, что мозг больше не в состоянии что-то усвоить.

Случается, что студенты, особенно часто перед государственными экзаменами, прибегают к лекарственным препаратам, чтобы поддержать мозг в форме. Но эти лекарства имеют серьезные побочные эффекты, такие как бессонница или нарушение работы сердца и сосудов. Фактически, это наркотики. Надо знать, что существуют и естественные способы приведения в действие клеток серого вещества мозга.

Естественный допинг для мозга
Диетолог советует умственную деятельность активировать естественным образом. В фокусе исследования, проведенного в Университете Гете во Франкфурте, – взаимосвязи между питанием и процессами в мозге. Было доказано, что можно влиять на работоспособность серых клеток положительно, если вводить в рацион правильные питательные компоненты. Естественный допинг для мозга улучшает способности мозга в долгосрочной перспективе. Продукты для мозга достаточно доступны, их можно есть постоянно: это каши, цельное зерно, отруби, семечки, листовые овощи, яблоки, рыба, орехи, яйца, капуста и смородина.

Есть еще один замечательный способ «подтолкнуть» мозг к работе. Если во время занятий сделать перерыв и прогуляться, можно приняться за работу со свежими силами. Недаром существует выражение «проветрить мозги».

  • Опубликовано:
  • Автор:
  • Читателей: 1959
Умная еда: помощь для мозга
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 0]


Мнение[Ваше мнение]

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Кто предсказал появление социальных сетей

Кто предсказал появление социальных сетей

31/08/2019 Детище информационного века, социальные сети, давно и прочно вошли в нашу жизнь. Наверное, трудно будет найти сейчас человека, не «постящего фотки» в Инстаграме, не переписывающегося в «Одноклассниках» и не имеющего аккаунта «ВКонтакте». Однако мало кто знает, что такая возможность иметь личные       Читать...

Стратегии оптимизации бизнеса

Стратегии оптимизации бизнеса

02/06/2017 Оптимизация использования ресурсов выступает в качестве актуальной темы не только для отечественных предприятий, не менее пяти лет данный вопрос имеет общемировой размах. Постепенный переход на эволюционные методы развития, отказ от непрофильных и неприбыльных активов, постепенный уход от       Читать...

Российскую столицу ожидает туристический бум

Российскую столицу ожидает туристический бум

29/04/2014 По данным, опубликованным в «РГ», российскую столицу в майские праздники ожидает большой наплыв туристов, их число может достигнуть трехсот тысяч человек. По прогнозам председателя московского комитета по туризму и гостиничному хозяйству С.Шпилько, турпоток в текущем году возрастет как       Читать...

>> Как расторгнуть договор поручительства?
Оценили: 19; Оценка: Великолепно!
>> Азбука здорового питания
Оценили: 13; Оценка: Великолепно!
>> Как заставить платить страховую компанию?
Оценили: 11; Оценка: Великолепно!
>> Диета Куши – что это такое?
Оценили: 10; Оценка: Великолепно!
>> Холодный неон
Оценили: 7; Оценка: Великолепно!