how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Олигоантигенная диета – жизнь без аллергенов

Олигоантигенная диета – жизнь без аллергенов Олигоантигенная диета − понятие достаточно свежее, и не лишенное смысла. Пусть некоторых не пугает столь мудреное название, на самом деле такая диета направлена на ограничение в рационе ряда продуктов питания, которые могут провоцировать аллергию и связанные с ней неприятные симптомы.

Аллергию теоретически может вызвать любая еда, но есть список продуктов, которые в большинстве случаев приносят бурные реакции. К таким продуктам относят молоко, яйца, ягоды, рыбу, цитрусовые, помидоры, арахис, морепродукты.

В отличие от большинства диет суть данной системы питания основывается не на снижении массы тела, а на подавлении аллергических реакций. Как стало известно сайту советов «SaleСовет» (salesovet.biz), всё дело в том, что пищевая аллергия может быть пусковым рычагом для легкого развития мигрени, гиперактивности, эпилепсии и эмоциональных всплесков.

Часто олигоантигенная диета служит продолжением гипоаллергенной диеты. Рассматривают олигоантигенную программу питания чаще наряду с такими заболеваниями, как мигрень, гиперактивность у детей, пищевые реакции в виде кожной сыпи, покраснения, анафилактический шок. Мигрень давно рассматривают как форму пищевой аллергии, но это лишь гипотеза. Поэтому, чтобы избежать возникновения мигрени, следует ограничить такие продукты, как красное вино, сыр, шоколад, кофе, какао − еда с вазоактивными веществами (тирамин и фенилэтамин). Газированные напитки, квашеная капуста, сырокопченая колбаса тоже нужно исключить из меню. В основном олигоантигенные системы питания важны для детей с чертами гиперактивности.

Для ликвидации или снижения симптоматики диетологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегайте голодания, а прием пищи должен быть частым: не менее 4 раз в сутки;
  • следует исключить из меню соленое, копченое, жирное, острое. Сахар и алкоголь нужно снизить до минимума;
  • избегайте провокаторов мигрени: крепкого кофе и чая, рыбной икры, колбас копченых и полукопченых, окорока, цитрусовых, мороженого, шоколада.


Отрицательно сказываются на течении мигрени алкогольные и бодрящие коктейли, слишком острые приправы, сыры с плесенью, орехи, бобовые, соя. В противовес запрещенным продуктам выступает полезная еда. Это индейка, печенка, семена тыквы, брокколи, зелень, нежирная говядина, дыня, болгарский перец, натуральные сладковатые соки.

Между тем олигоантигенная диета не нашла научной обоснованности и подтверждения. Чтобы с большей уверенностью освоить ОАД, для этого придется ограничить достаточное количество продуктов, чтобы выяснить есть ли улучшение от применяемой диеты. При достижении положительных результатов в рацион раз в неделю добавляют по запрещенному продукту, чтобы «словить» продукт-аллерген. Именно таким способом и удается выявить аллерген, который портит жизнь.

  • Опубликовано: 13/06/2017
  • Автор: Публикатор
  • Читателей: 62
Олигоантигенная диета – жизнь без аллергенов
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 1]


Мнение[Ваше мнение]

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Стратегии оптимизации бизнеса

Стратегии оптимизации бизнеса

02/06/2017 Оптимизация использования ресурсов выступает в качестве актуальной темы не только для отечественных предприятий, не менее пяти лет данный вопрос имеет       Читать...

Российскую столицу ожидает туристический бум

Российскую столицу ожидает туристический бум

29/04/2014 По данным, опубликованным в «РГ», российскую столицу в майские праздники ожидает большой наплыв туристов, их число может достигнуть трехсот тысяч человек. По       Читать...

Инвестиции – залог успешной экономики

Инвестиции – залог успешной экономики

25/04/2014 Около десяти миллиардов долларов, таков объем заключенных московским правительством в 2013-2014 г.г. контрактов в рамках государственно-частного партнерства. Эти       Читать...

>> Как правильно качать пресс дома?
Оценили: 4; Оценка: Великолепно!
>> Как не бояться летать на самолетах
Оценили: 3; Оценка: Великолепно!
>> Технологии повторного цикла
Оценили: 2; Оценка: Великолепно!
>> Боремся с бессонницей
Оценили: 1; Оценка: Великолепно!
>> «Денежка, вернись!» или «С налоговым вычетом на короткой ноге»
Оценили: 6; Оценка: Прекрасно