how to make website

SALEСоветЪ

Полезные советы на все случаи

Олигоантигенная диета – жизнь без аллергенов

Олигоантигенная диета – жизнь без аллергенов Олигоантигенная диета − понятие достаточно свежее, и не лишенное смысла. Пусть некоторых не пугает столь мудреное название, на самом деле такая диета направлена на ограничение в рационе ряда продуктов питания, которые могут провоцировать аллергию и связанные с ней неприятные симптомы.

Аллергию теоретически может вызвать любая еда, но есть список продуктов, которые в большинстве случаев приносят бурные реакции. К таким продуктам относят молоко, яйца, ягоды, рыбу, цитрусовые, помидоры, арахис, морепродукты.

В отличие от большинства диет суть данной системы питания основывается не на снижении массы тела, а на подавлении аллергических реакций. Как стало известно сайту советов «SaleСовет» (salesovet.biz), всё дело в том, что пищевая аллергия может быть пусковым рычагом для легкого развития мигрени, гиперактивности, эпилепсии и эмоциональных всплесков.

Часто олигоантигенная диета служит продолжением гипоаллергенной диеты. Рассматривают олигоантигенную программу питания чаще наряду с такими заболеваниями, как мигрень, гиперактивность у детей, пищевые реакции в виде кожной сыпи, покраснения, анафилактический шок. Мигрень давно рассматривают как форму пищевой аллергии, но это лишь гипотеза. Поэтому, чтобы избежать возникновения мигрени, следует ограничить такие продукты, как красное вино, сыр, шоколад, кофе, какао − еда с вазоактивными веществами (тирамин и фенилэтамин). Газированные напитки, квашеная капуста, сырокопченая колбаса тоже нужно исключить из меню. В основном олигоантигенные системы питания важны для детей с чертами гиперактивности.

Для ликвидации или снижения симптоматики диетологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегайте голодания, а прием пищи должен быть частым: не менее 4 раз в сутки;
  • следует исключить из меню соленое, копченое, жирное, острое. Сахар и алкоголь нужно снизить до минимума;
  • избегайте провокаторов мигрени: крепкого кофе и чая, рыбной икры, колбас копченых и полукопченых, окорока, цитрусовых, мороженого, шоколада.


Отрицательно сказываются на течении мигрени алкогольные и бодрящие коктейли, слишком острые приправы, сыры с плесенью, орехи, бобовые, соя. В противовес запрещенным продуктам выступает полезная еда. Это индейка, печенка, семена тыквы, брокколи, зелень, нежирная говядина, дыня, болгарский перец, натуральные сладковатые соки.

Между тем олигоантигенная диета не нашла научной обоснованности и подтверждения. Чтобы с большей уверенностью освоить ОАД, для этого придется ограничить достаточное количество продуктов, чтобы выяснить есть ли улучшение от применяемой диеты. При достижении положительных результатов в рацион раз в неделю добавляют по запрещенному продукту, чтобы «словить» продукт-аллерген. Именно таким способом и удается выявить аллерген, который портит жизнь.

  • Опубликовано:
  • Автор:
  • Читателей: 2494
Олигоантигенная диета – жизнь без аллергенов
Оценка статьи: ОтвратительноУжасноПлохоСреднеХорошоПохвальноОтличноПревосходноПрекрасноВеликолепно! [Голосов: 1]


Мнение[Ваше мнение]

Полезные советы на все случаи
в помощь рачительному хозяину и хозяйке

Новые статьи

Как привести в порядок организм после праздников

Как привести в порядок организм после праздников

19/01/2021 Новогодние праздники и многочисленные выходные – это хороший отдых для души и большая нагрузка на организм. Обилие алкоголя, жирной и калорийной пищи приводят к тому, что после праздников многие чувствуют себя более уставшими, чем до их наступления. Несколько простых рецептов помогут прийти в форму       Читать...

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

Модульная мебель для гостиной в современном стиле

16/09/2019 Гостиная считается одной из важных и нужных комнат в любом доме. Она должна быть красивой и практичной. Стоит знать, что гостиная является не только помещением для собственного отдыха. В ней также собираются друзья и знакомые, проводятся семейные торжества. Для небольших городских квартир очень       Читать...

Кто предсказал появление социальных сетей

Кто предсказал появление социальных сетей

31/08/2019 Детище информационного века, социальные сети, давно и прочно вошли в нашу жизнь. Наверное, трудно будет найти сейчас человека, не «постящего фотки» в Инстаграме, не переписывающегося в «Одноклассниках» и не имеющего аккаунта «ВКонтакте». Однако мало кто знает, что такая возможность иметь личные       Читать...

>> Как расторгнуть договор поручительства?
Оценили: 19; Оценка: Великолепно!
>> Азбука здорового питания
Оценили: 13; Оценка: Великолепно!
>> Как заставить платить страховую компанию?
Оценили: 11; Оценка: Великолепно!
>> Зачем нужен ортопедический матрас?
Оценили: 10; Оценка: Великолепно!
>> Как побороть депрессию?
Оценили: 6; Оценка: Великолепно!